У 9-Б класі шкільний психолог Тетяна Птиця провела заняття на тему «Техніка звільнення від небажаних емоцій» або «10 кроків до спокою». Учні дізналися про прості способи, які допомагають впоратися зі стресом та напругою в повсякденному житті. Пані Тетяна пояснила, як розпізнавати власні емоції та безпечно їх виражати. Під час заняття школярі виконували практичні вправи на дихання, усвідомлення та релаксацію. Особливу увагу було приділено навичкам саморегуляції та позитивного мислення. Учні активно долучилися до обговорення та поділилися своїми враженнями. Захід допоміг підліткам краще зрозуміти себе та отримати корисні інструменти для підтримки емоційного здоров’я.
